筋トレ宣言！！
こんにちは、くるみ薬局の竹村です。
最近、筋トレを始めました。
目的は健康寿命を延ばすこと。
スクワットや腕立て伏せなど、簡単なものから始めています。
僕は、もともと球技が好きでずっとバスケットボールをやっていました。
ですが、ある時から怪我が絶えず、仕事に支障が出てしまうという理由で、やめてしまいました。
若かりし頃は、しばらく運動をしなくてもある程度のパフォーマンスは出せたんですが、やはり寄る年波には勝てませんね。体力も明らかに落ちてきてますし・・・。
２０１９年の男性の健康寿命の平均は７２歳ですが、その健康寿命を延ばすために大事なのが筋肉です。
筋肉は１００歳になっても鍛えることができると言われいて、何歳になっても筋トレを始めるのに遅すぎるということはありません。
なかなか習慣にするのは難しいと思いますが、未来の自分が健康に生活していることを思い浮かべながら、続けていこうと思っています。皆さんも始めてみてはいかがですか。
処方せん事前受付のお知らせ
ここ最近、処方せんを事前に送ってくださる方が増えています。
在庫のないお薬でも、あなたが来局される前に準備することができますので、来局時に薬がなくてまた取りに来ていただくといった二度手間になりません。
2023年5月は、FAX、EPARK、LINEなど合わせて、92名の方が、事前に処方せんを送信してくださいました。ご協力ありがとうございました！
くるみ便りより
