2026年の梅雨入り予想

2026年の梅雨入り予想

2025年は例年よりかなり早い5月16日頃に梅雨入りしましたが、今年の梅雨入りは例年通りの6月上旬、梅雨明けは7月中旬との予想が出ています。

湿度や気圧の変化による体調不良が起きやすい梅雨の時期は、エアコンや除湿機で湿度を４０～６０％に保ち、室内でもできるストレッチやヨガなどで血行を促進し、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かって自律神経を整えるなどの対策がおすすめです。

また、食中毒やダニが増える時期でもあるので、注意しましょう。